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2018年02月14日

トレーニング‼

こんにちは!(^^)!

現在、テスト期間で練習は15日(木)までお休みなので今日は

去年から週1回陸上競技場でトレーニングをしている模様を

お送りします。

トレーニングは股関節の動きを中心に・瞬発系・体幹系

ラダー・ミニハードル・ハードル・サーキットトレーニング

中短距離走等々・・・

怪我をしにくい身体、野球の技術の向上を目指しトレーニング

をしています。(*^^)v

これはトレーニングを始めたばかりの様子です。
動きはまだぎこちないですが・・・(>_<)





















Posted by ヤングスピリッツ at 13:31│Comments(0)
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