ヤングリーグ 安仁屋ヤングスピリッツ
トレーニング‼
ヤングスピリッツ
2018年02月14日 13:31
こんにちは!(^^)!
現在、テスト期間で練習は15日(木)までお休みなので今日は
去年から週1回陸上競技場でトレーニングをしている模様を
お送りします。
トレーニングは股関節の動きを中心に・瞬発系・体幹系
ラダー・ミニハードル・ハードル・サーキットトレーニング
中短距離走等々・・・
怪我をしにくい身体、野球の技術の向上を目指しトレーニング
をしています。(*^^)v
これはトレーニングを始めたばかりの様子です。
動きはまだぎこちないですが・・・(>_<)
Share to Facebook
To tweet